「毎回同じ前置き」を、一度書けば済むようになる
ChatGPT に質問するたび、本題の前に「私は初心者なので専門用語は避けて」「結論から短めに」と打ち込んでいませんか。毎回となると、この前置きが地味に手間です。実は一度どこかに書いておけば、次からは省ける機能があります。「カスタム指示」です。
2026年7月15日、OpenAI はこのカスタム指示で書ける文字数の上限を、これまでの 1,500文字から5,000文字 へ引き上げました。3倍以上です。
数字だけ見ると地味な変更ですが、効き方は地味じゃありません。今までは「本当に伝えたいことだけ厳選して1,500字に収める」だったのが、「口調も、立場も、避けてほしい言い回しも、まとめて書いておける」に変わります。
カスタム指示＝AIへの「自己紹介とお願いのクセ」を先に登録しておく設定
そもそもカスタム指示とは何か。ひとことで言えば、AIへの「自己紹介」と「お願いのクセ」を、事前に一度だけ登録しておく設定です。
たとえば「私は〇〇の仕事をしています」「専門用語は避けて、結論から短く」と一度書いておくと、次の会話からは打ち直さなくても、ChatGPT がその前提で答えます。毎回ゼロから自分の状況を説明し直す手間が、まるごと消えるわけです。
上限が5,000字になったことで、この「自己紹介」に余裕が出ます。仕事の背景、よく使う言葉、避けてほしい表現、返事の長さの好み——こまごました「私向けの設定」を、削らずに盛り込めるようになりました。
無料プランでも設定はできる。増えたのは有料の「書ける量」
まず押さえておきたいのは、カスタム指示という機能そのものは、無料プランでも使えるということ。「有料の人だけの機能」ではありません。
今回変わったのは、そこに書き込める文字数です。無料プラン（および Go）はこれまでどおり1,500字のまま。5,000字へ広がったのは、有料プランの側です。整理すると、機能は誰でも使える／書ける量が増えたのが有料、という切り分けになります。有料プランのどこまでが5,000字になるかは案内に幅があるので、細かい線引きは公式の最新情報で確認してください。
それと、有料プランに入っていても、開いた瞬間から5,000字になっているとは限りません。この手の変更は少しずつ配られていくもので、反映のタイミングには人によって差があります。設定画面が前と同じでも故障ではないので、数日おいてもう一度のぞいてみてください。
どこで設定して、何を書けばいい？
設定する場所を確認しておきます。パソコンなら、設定 →「ChatGPTをカスタマイズする」（環境によっては 設定 → パーソナライズ → カスタム指示）。スマホアプリなら、設定 → パーソナライズ から開けます。表記は環境や時期で少し変わることがあるので、見つからなければ近い名前の項目を探してみてください。
開いたら、いきなり長く書く必要はありません。まずは自分に近い一行から。たとえばこんな具合です。
- 初心者向け：「私は初心者です。専門用語は避けて、結論から短く答えて」
- 仕事向け：「〇〇の仕事をしています。専門用語はそのままで、要点を箇条書きで」
- 勉強向け：「高校生にも分かる言葉で、例えを交えて説明して」
どれか一つ入れておくだけで、毎回の前置きが省けます。無料プランでも、この一行の効果はちゃんと出ます。
過去のチャットを、一箇所からまとめて探せるようになった
カスタム指示に先立つ7月14日には、もう一つ地味に効く追加がありました。ChatGPT の 横断検索 です。
これまで「あの話、どのチャットでしたっけ」と探すには、会話を一つずつ遡るしかありませんでした。横断検索なら、過去のチャットやプロジェクト、やり取りした画像・ドキュメントまで、一箇所からまとめて探せます。対応は Web・iOS・Android。
使い方に特別な設定は要りません。画面の検索欄（サイドバーの虫めがねのアイコン、またはキーボードの Ctrl／⌘＋K）から、そのまま呼び出せます。しかも横断検索は無料プランでも使えるので、過去のやり取りを探し直したい人は今日からでも試せます（見当たらなければ、こちらも順次拡大の途中かもしれません）。
使い込むほど、過去のやり取りは積み上がっていきます。「前に相談した内容をまた引っぱり出したい」が増えてきた頃に、ちょうど効いてくる追加です。
5,000字は、少しずつ埋めればいい
広がった5,000字を、いきなり埋め切ろうとしなくていい。使いながら「これも毎回言ってるな」と気づいたことを、そのつど書き足していく。カスタム指示は一度書いて完成させるものではなく、自分に合わせて少しずつ育てていく設定です。そう考えると、5,000字という枠は窮屈どころか、ずいぶん余裕のある器に見えてきます。
ChatGPT にまだ慣れていない人は、ChatGPTの始め方・基本 で入り口を押さえておくと、この設定の意味もつかみやすくなります。
出典：OpenAI 公式ヘルプ「ChatGPT — Release Notes」